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健身中心


发表时间:2018-07-02    文章来源:体育部

青岛理工大学琴岛学院新健身中心建成于2017年5月,是学院为全院师生提供多方面健身服务的大型健身中心。顶级的健身器械、一流的教练团队、以人为本的高品质服务,是健身中心的品牌保证。


健身中心共两层,建筑面积约3000㎡,可同时容纳300人健身。一楼是器械力量区,以无氧运动为主。目前,一层设有24台单功能训练器,此器械主要适用于女性师生和一些零基础健身的“小白”们。20台“大黄蜂”主要适用于有一定训练基础的男性师生。引领国际潮流的简约造型,严格遵循人体工学运动曲线设计的设计理念,能让使用者获得更直接的运动效果。CROSSFIT综合训练架,可供20人同时训练,轮胎、大绳、雪橇车,多种接近于自然的健身,有效时间内更利于身体的全面锻炼。400㎡自由力量训练区包括2台龙门架、2台史密斯架、1个深蹲架、9台卧推训练器。再加上TRX带训练区,多种选择让训练效果更容易呈现。

二楼是有氧训练区,以有氧运动为主。设有38台豪华“商跑”,13台高端椭圆机,8台卧式磁控单车,7台踏步机,8台摇臂式划船器,4台倒挂器,10个仰卧起坐训练板,12个罗马椅,10台拉伸器,1间160㎡的综合操房,1间配置47台动感单车的单车操房。此外,还配有目前在国内高校领先的顶级室内攀岩墙,让攀岩更加随心所欲。

健身中心楼顶是露天网球场,时尚的球场布置,让健身馆楼顶成了琴岛学院的“空中花园”,不仅增加了健身中心的使用面积,更美化了校园环境。


除了高配的健身器械,健身中心设有科学、专业、人性化的健身课程——搏击操、爵士、踏板、尊巴、拉丁操、肚皮舞、杠铃操,有氧操课应有尽有。针对这些课程,健身中心配有专业教练,他们都持有亚洲体适能培训证书,国家职业资格培训证书,并获得莱美系列课程认证,大大提高了课程的质量保证和专业保障。

另外,健身中心内部墙面的涂鸦设计,电视、音响和茶饮休息区的设置,更符合时下年轻人的健身理念。除寒暑假外,健身中心全天开放,让普通师生像运动员一样去训练,让训练效果最大化,强调不同运动项目穿插、不同肌肉交叉刺激、提升运动表现,让人人都爱上体育运动。

健身俱乐部成立于2008年,随着学院健身设施的完善不断发展壮大。俱乐部成立以来,已有100余人考取中国健美协会认证的国家职业资格证书及相关职业资格证书,并从事健身教练工作。